防晒是看pa还是spf

防晒pa和spf都要看。SPF和PA指数是两个用于衡量防晒品防御太阳紫外线的指标。一般SPF是指防晒品对紫外线B波的防护能力，SPF值越高，表示防晒品能阻挡更多的紫外线B波，保护皮肤免受晒伤的风险就越小。但是，过高的SPF值可能会让防晒品更难以渗透皮肤或引起敏感或痘痘等问题。因此，建议在日常生活中使用SPF10-15的防晒品，如果进行户外运动或接近大片阳光时则可以选择SPF30-50的防晒产品。PA指数则测量防晒品对紫外线A波的防御能力。PA标志分PA+、PA++和PA+++三级，分别表示的是不同防晒效果的强度，防晒品的PA值越高，就越能抵御紫外线A波带来的损伤。注意，PA值只能衡量防御紫外线A波的能力，不能衡量对紫外线B波的防御能力。因此，建议选择同时具备高SPF和高PA值的防晒品，这样能够更全面地保护皮肤免受紫外线的伤害。